kine

Ça y est, après 1 an et presque 5 mois (à 10 jours près) suite à une chute (pour les nouveaux le début c'est par là)  j'ai une date d'opération ! C'est le 12 janvier (2015 ;-)

Le chirurgien était satisfait de l'amplitude atteinte (merci le kiné) et m'a dit ce qui pouvait être fait. En gros et pour faire simple (on n'est pas tous chirurgien hein ?) :

en ambulatoire : je rentre le matin, je sors le soir
sous arthroscopie : pas d'incision : des p'tits trous
ils tirent le tendon coupé et le recollent sur l'os
ils rabotent l'acromion (petit os un peu trop proéminent chez moi)
ils rebouchent les trous (enfin je crois ;-)
et c'est après que ça gâte :

3 semaines d'immobilisation du bras : STRICTEMENT AUCUN effort, il a bien insisté sur le AUCUN mouvement : pas bouger le bras, pour faire quoi que ce soit : pas tirer, pousser, porter, soulever, conduire on n'en parle pas, il m'a dit comment faire pour me laver ou m'habiller : ça sent le bordel !!
Je me dis que j'ai 3 semaines pour m'entrainer à tout ça, y compris à faire le feu de cheminée... avec le bras gauche !

Après ? kiné direct pour relancer le mouvement tout doucement "selon les douleurs" (!) et faire que ça bouge de mieux en mieux : en tout 6 mois max. ... si je ne fais pas une 2e capsulite rétractile... du coup j'ai pris l'option "sans capsulite" ;-)

Donc encore @ suivre, mais j'ai la date ! (1)

Edit : le kiné... c'est pas 3 semaines après l'opération, c'est 5 jours après ! pour éviter les blocages, les solidifi... les calcifi... tous les trucs qui coincent ;-)

(1) ayé : la suite c'est par là

(si t'as manqué le début de la galère, c'est par là, la suite à la suite ;-)

Épisode 5 : lundi je ne suis pas allée chez le kiné !

Et pour cause... à part le fait que j'en avais un peu juste ras le bol grave des deux séances par semaine depuis 1 an : le kiné a dit que l'amplitude du bras était bonne (en langage kiné ça veut dire qu'il peut tirer le bras en arrière sans que je crie) et que une séance par semaine est suffisante pour maintenir cette amplitude !

Hein ? c'est vrai ? nan... c'est pas une blague ? Bin dis donc, ça fait tout drôle ! Du coup j'ai eu un lundi matin normal sans rendez-vous : j'ai fêté ça en restant en pyjama toute la matinée ! (alors ça c'est la teuf de ouf  ;-)

Si le bras devait "redescendre" ou se bloquer un peu, on reprendra deux séances par semaine avant d'aller voir le chirurgien, mi-décembre. C'est l'aboutissement d'une vraie évolution positive : youpi la pause !

la suite c'est par là !